Si hay algo que te salva un almuerzo o una cena es una buena y rica hamburguesa. Qué te parece si esta vez las hacemos de pescado?
Son súper saludables, nutritivas, fáciles y… son riquísimas!!!
Para prepararlas vas a necesitar los siguientes
📝 Ingredientes
📌 1 kg de pescado, yo usé merluza, usá el que quieras
📌 200 gr de brócoli al vapor
📌 200 gr de zuchinni al vapor
📌 Condimentos: sal, pimentón dulce y picante, estragón, pimienta, etc
👩🍳 Preparación
Procesá todos los ingredientes hasta que se forme una pasta. Formá las hamburguesas con la mano (haciendo una albóndiga y después aplastándola) o con aros de silicona. Ponelas en placas que puedas llevar al freezer y congelalas. Guardalas en bolsas por porciones.
👉🏼 Si tenés una bifera Essen no necesitás descongelarlas! Simplemente precalentá la bifera y luego ponés las hamburguesas!!!
#cocinaresamor #cocinarhacebien #lacocinadeines #lasrecetasdeines
#recetassinhorno #cocinaconessen #recetasconessen
#recetasfaciles #recetassimples #recetascaseras
#cocinaaltoque #talleresdecocina #cocinaenvivo #cocinarencasa
#comida #recetas #culinario #tallerdecocina
#tipsdecocina #prefieroessen #comerbien #recetafacil #chauhorno #hacelocaserito #recetaketo #keto #carbohidratos #lowcarb
lacocinadeines.com 